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断食日记
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丙辰，新嘉平一日始。
断食后，易名欣，字叔同，黄昏老人，李息。
十一月廿二日，决定断食，祷诸大神之前，神诏断食，故决定之。
择录村井氏说：妻之经验，最初四日，预备半断食。
六月五日、六日，粥、梅干。
七日、八日，重汤、梅干。
九日始本断食，安静。
饮用水一日五合，一回一合，分五六回服用。
第二日，饥饿胸烧，舌生白苔。
第三日，肩腕痛。
第四日，腹部全体凝固，体倦就床，晨轻晚重。
第五日，同，稍轻减，坐起一度散步。
第六日，轻减，气分爽快，白苔消失，胸烧愈。
第七日，最平稳，断食期至此至。
后一日，摄重汤，轻二碗三回，梅干无味。
后二日，同。
后三日，粥、梅干、胡瓜，实入吸物。
后四日，粥，吸物，少量刺身。
后五日，粥、野菜、轻鱼。
后六日，普通食，起床。
此两三日，手足浮肿。
断食期内，或体痛不能眠，或下痢，或嚏。
便时以不下床为宜。
预备断食或一周间，粥三日，重汤四日。
断食后或须一周间，重汤三日，粥四日，个半月体量恢复。
半断食时服リチネ①。
到虎跑携带品：被褥帐枕、米、梅干、杨子、齿磨、手巾、手帕、便器、衣、漉水布、リチネ、日记纸笔书、番茶、镜。
预备期间：一日下午赴虎跑。
上午闻玉去预备。
中食饭，晚食粥、梅干。
二日、三日、四日，粥、梅干。
五日、六日、七日，重汤、梅干。
八日至十七日断食。
十八日、十九日、二十日，重汤、梅干。
廿一日、廿二日、廿三日、廿四日，粥、梅干、轻菜食。
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