棍子文学网

楚曦的体能训练计划(第1页)

天才一秒记住【棍子文学网】地址:https://www.exowx.net

早晨六点五十五分,陈末站在泳池边时,楚曦已经游完两千米了。

她浮出水面,抹了把脸,看见陈末穿着那身不太合身的泳装,挑眉:“你还真来了。

我以为你会找借口。”

“答应的事要做到。”

陈末说。

他昨晚睡前算了账:从七点到八点游泳训练,一小时。

按日薪一百万算就是四万一千六百六十六点六七元。

虽然现在知道真实报酬了,但习惯性计算改不过来。

“先热身。”

楚曦上岸,开始做一套复杂的动态拉伸。

陈末跟着做,动作笨拙。

“你母亲怎么样了?”

楚曦一边拉伸一边问。

“稳定,在恢复。”

“那就好。”

楚曦点头,“接下来几天是关键期,你压力会很大。

所以——”

她拍拍手,“今天我们加强训练。

压力需要释放。”

陈末有种不祥的预感:“怎么加强?”

“先游一千米热身。”

楚曦说,“然后我教你转身技巧,再游一千米。

最后是专项力量训练。”

一千米。

陈末估算自己的极限:目前能连续游两百米不淹死。

一千米可能需要中间休息五次。

“开始吧。”

楚曦跳进水里,“跟着我,注意节奏。”

接下来的四十分钟,陈末经历了人生中最漫长的游泳课。

楚曦像个铁血教练,每次他停下来喘气,她就喊:“还有五十米!

坚持!”

每次他动作变形,她就游过来纠正:“手腕放松!

呼吸保持节奏!”

游到八百米时,陈末感觉肺要炸了。

但他脑子里还在算:已经游了三十五分钟,时薪四万一千多,每分钟约六百九十四元。

所以刚才那三十五分钟,他“赚了”

两万四千二百九十元。

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

如遇章节错误,请点击报错(无需登陆)

新书推荐

半岛检察官神级系统进化从藤蔓开始武侠:开局奖励满级神功抗战从周卫国开始神秘之劫年代文炮灰女配认错男主后我就是神!绝代名师皇兄万岁玄灵界都知道我柔弱可怜但能打女凰她A爆全场天元仙记抗战之我每天一个签到大礼包世嫁三国之单身狗怒开无双有妖气客栈诸天最强模拟器夜夜生香我缔造上古天庭的那些年开局一条猴,然后它杀疯了异界最强赘婿逐道长青全职法师之冰天雪帝超级鉴宝师道吟