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§去除无明
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无明是指内在贪嗔痴的精神作用，它会障蔽我们的清净本性，让我们对世间事物不明白，而产生种种分别、计较、不安的烦恼。
《杂阿含经》说：“贪欲永尽，嗔恚永尽，愚痴永尽，一切烦恼永尽。”
去除一分无明，就能除去一分烦恼，要如何去除无明呢？有五种方法：
第一，以喜舍对治贪欲的洪流
“贪”
是对五欲、名声、财物等没有餍足的精神作用。
语云：“世间痴人为贪欲所役，为贪欲所缚，用现世不得脱诸畏，后世亦不得脱，以是故诸苦为欲。”
经典也以洪流来比喻贪欲，可见它的过患和危险。
只有常怀喜舍之心、淡泊之心，才能知足常乐，才能解除贪欲执着之苦。
第二，以谅解息灭嗔恨的火种
经典有喻，嗔心如火，烧得众生热恼不已，身心无法安顿；谅解则是给予包容、空间，是一种同体慈悲。
蔺相如谅解廉颇的心情，一再退让，感得对方息去怒火而“负荆请罪”
；老和尚谅解禅堂小偷的慈悲用心，让禅堂的住众放下嗔恚，也感动当事者“回头是岸”
。
把身心安住在谅解上，事情会有转圜余地，世界也会更宽广。
第三，以智慧照破愚痴的暗夜
愚痴的烦恼，使得我们心中闭塞，暗愚迷惑，不能下一适当判断，也无法明了真相。
佛教以“灯”
比喻智慧，所谓“千年暗室，一灯即明”
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