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随后赵飞云又开始让他们进行长跑拉练，先是一口气跑八百米，而后逐步增加到两里。
等到众人习惯后，他又增加到三里、五里，在之后就是负重跑，先是负重三五斤，不带盔甲，只带腰刀、长枪、短弓等武器，后面更是开始携带皮甲、水壶、干粮袋等等。
当然这种负重特训，他每周都严格控制次数，避免连续高强度负重导致肌肉劳损，一旦有人出现面色苍白、呕吐、抽筋等现象，他都会让其停止，随后由医官诊治。
为了让他们努力训练，赵飞云也是花费颇多，不仅每日食三餐，每天都还有一些荤腥，这般好的待遇才能勉强让这些军士跟上进度。
等到一种军士身体状况越来越好的时候，赵飞云这才开始了兵器方面的训练。
他先是从每队中挑选出两名身体强壮胆勇不懦之人，一共八名，教导他们使用腰刀，至于其他人则都是训练长枪。
等到众人一一拿上武器后，赵飞云先是展示枪术。
他手持长枪，身体猛地突进，朝着前方一个人型靶子刺击而去，仅仅只是数息间，他的枪就已极快的速度刺中那靶子的五个要害之处。
如此极速而精准的枪法，自然是引起众人的欢呼声，他们立即大力鼓掌起来。
看向自家总旗的目光也充满了震惊与好奇，这么年轻的总旗大人怎么能有如此惊人的枪法。
明明他之前是以箭术闻名于永安堡，没想到就连他的枪法也是这般厉害。
难道有人天生就会吗？
还真够妖孽的！
“这个枪刺很简单，只要你们勤奋努力，人人都可以，这也是将是你们日后在战场上杀敌建功、保护自我的重要手段，所有人都给往死里练。”
随着赵飞云一声令下。
所有枪兵都开始了重复练习起来，简直就是只要练不死就往死里练的架势。
毕竟总旗已经说过了，只要练得够多，任何人都可以，他们自然是相信赵飞云的。
随后赵飞云又开始教导起那些练刀之人。
他同样是只教一招，那就是斜劈，当然关于抬刀位置以及下劈角度都是有着严格要求的，每次斜劈力求做到完全一致。
之后就是监督众人，毕竟人人都有惰性，只要一段时间不管，可能他们的效率以及集中度就会减弱，这是任何人都避免不了的。
至此他的新兵教导也告一段落，之后便是成天领着他们进行重复训练。
期间也不会禁止他人前来观看，只要不出声打扰即可。
如此一来倒是激起了这些军士们不小的干劲。
看着父母家人都在一旁，他们哪里敢偷懒或是松懈，唯恐被熟人嘲讽，只得拼命训练，起码也要比旁人练得好才行。
就这样，他们在内卷、攀比中艰难渡过了一个月。
经过这些天的高强度训练，整个军事已经基本成型。
他们整齐划一，看上去就像是一群精锐，起码比之前要强上太多。
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