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水的浮力托着脸颊，有点痒。
一秒，两秒，三秒……
你开始默数。
但数到十几的时候，脑子里突然冒出个念头：Keegan在看着你。
他能看到你趴在池边的样子，能看到你的后背随着心跳微微起伏，能看到你憋不住时慌乱地抬头……
这念头一冒出来，闭气节奏就乱了。
你猛地抬起头，水花四溅，大口喘着气。
Ajax看了一眼秒表：“45秒。
比你说的还短。”
“再来一次。”
你抹了把脸上的水，有些懊恼。
“不急。”
Ajax放下秒表，“你刚才紧张了。
为什么？”
你张了张嘴，没说出口。
总不能说因为你队友坐在旁边盯着我看吧？
“呼吸控制的关键，”
Ajax开始讲解，“是把注意力集中在呼吸之间的停顿上，而不是憋气本身。
越是想着‘我要憋住’，肌肉就越紧，耗氧也越快。”
你点头，试图把那些乱七八糟的念头甩开。
“再试一次。”
Ajax说。
你深吸一口气，正准备低头。
“等一下。”
Keegan的声音从身后传来，语气平静，却带着不容忽视的笃定。
你回头看他。
Keegan起身走来，在离你两步远的地方停下。
近距离看，那双蓝眼睛的瞳仁边缘有一圈极深的钴蓝色，像深海的颜色。
“姿势不对，Kid。”
Keegan的目光落到你撑在池边的手臂上，“弓背耸肩时，你的颈后肌肉是绷住的。
这样氧气消耗会更快。”
你下意识想反驳，但发现自己确实如他所说，肩膀不知什么时候提了起来，颈后的肌肉也像石头一样僵硬。
“别用上半身憋气，用横膈膜。
吸气的时候感觉到肋骨扩张，而不是肩膀抬起。”
他示范了一次。
站在那里，双手自然垂在身侧，胸口微微起伏——幅度极小，但你隐约能看到他肋骨的位置向外扩张，然后缓缓收回。
他的呼吸像是在慢放，整个人安静得仿佛能融入身后的背景。
“试试。”
你照着Keegan的样子站直，试图把注意力放在肋骨上。
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