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记住了，如果哪里练得不对劲，身体不舒服，切勿强行练下去。”
李公圤正色道。
鹤形桩虽然是强身健体为主的功夫，却也不能瞎练。
“明白。”
接下来李公圤细心地将自己的经验都教给徐青。
徐青在练习的过程现了一点，他似乎对自己身体的掌控力不错，心意和动作的结合，很是顺畅。
“这应该是道法层次‘定魂’的效果，心力有余，连带对身体的掌控也比一般人强。”
他前世看过一些报道，不乏有顶级的运动员学习冥想、瑜伽之类的，来保持状态、甚至提升自己……
徐青练习越来越投入，不知不觉间，像一只仙鹤在小院里奔走，一开始动作很大，渐渐动作小了很多。
自然而然进入了“绝对专注”
的状态中。
轰！
某一刻，徐青的动作一收，宛如一只仙鹤立着，衣袂飘飞，宛如鹤羽。
汗水从鼻尖滴滴答答落下，徐青更是浑然不觉。
“鹤形桩（残缺）：粗通。”
李公圤在旁边看着徐青站立的姿态，暗道：“青哥儿学得好快，我当初练一年，都站得没他标准。
这是祖宗显灵啊。”
世人笃信鬼神之说，李公圤更不例外。
只以为这是先人保佑。
好一会，徐青才收功，呼吸略有些粗。
先前激“绝对专注”
，他的体力流失很快。
好在开始站桩之后，体力竟有所恢复。
当真是奇妙。
“往后进入“绝对专注”
之后，再站会儿桩，肯定比之前恢复快不少。”
徐青心想。
随即，他肚子咕咕叫起来。
徐青刚站完桩，少年人的嫩脸红扑扑的，看不出尴尬。
李公圤倒是一笑：“走，咱们吃饭去。”
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