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今天，我们就先尝试·一下深蹲，深蹲不仅可以瘦腿，也能达到提臀的效果。
’孟哥一边介绍着，一边指导老婆的动作。
‘孟教练，是这样吗？‘我老婆做出了一个类似蹲茅坑的动作，她的肥屁股在弹力裤的压缩下挤成了一坨下流的形状，看得我鸡巴都有点硬了。
孟哥绕到我老婆身后，带着色迷迷的眼神打量了一下我老婆的翘臀，嘴上却正经地说，‘第一次做成这样已经很不错了。
现在，我希望雨小姐你放松下来，想象自己正坐在一张空气凳子上……不用担心，你不会跌倒，我会及时托住你，不会让你受伤。
‘闻言，我老婆眨了眨眼睛，最后还是选择相信了孟哥。
她慢慢放松了呼吸，然后想象屁股底下有一张凳子，慢慢的坐了下去。
显然，这个动作不是初次接触深蹲的老婆能够轻易就完成的，没一会儿她便发出了一声尖叫，下本身失去了平衡，向后倒去。
一直在老婆屁股后面观察的孟哥第一时间就反应了过来，他双手向上，像托果盘一样托住了我老婆的两片屁股瓣，双手的手指由于受力作用，深深陷入了我老婆的肥臀之中，让我看得非常刺激与激动。
‘嗯……不要这样……‘感受到臀部传来异样的手感，老婆涨红了脸，却又害怕被别人观察到这一幕，只是轻声地抗议道。
孟哥保持双手托着我老婆屁股的姿势不变，却把嘴巴凑近了我老婆的耳垂，轻轻告诉她，‘雨小姐，请别害怕。
我和你老公可是好朋友，是你老公让我来帮助你锻炼的。
‘温润的气息拂过我老婆的耳垂，让她的脸色又羞红了几分。
我老婆似乎听懂了孟哥的用意，竟然也没有了反抗的动作，就随着孟哥以暧昧的姿势和贴身的指导，乖巧地做完了几组深蹲。
‘呼……呼……谢谢……谢谢孟教练。
做运动还真是……挺累人的……‘做完几组深蹲后的老婆扶着自己的腰，一边喘气一边说着，她的脸色通红，不知道是累的还是由于孟哥的亲密接触而引起的，亦或两者都有。
‘一开始都是这样，但练几天你就会发现，做这些运动会对你有着意想不到的妙用。
‘孟哥的话里带着深意。
接着，他又温柔地说，‘雨小姐，你第一次训练之后，很快腿部和臀部的肌肉就会酸胀。
你的丈夫交代过，要我用最好的服务来招待你。
请跟我来吧，我带你去做一次放松肌肉的按摩，这样能缓解你的肌肉疼痛感，帮助你尽快适应我们训练的节奏。
‘刚说完，孟哥就不由分说地拉起我老婆的手，把她带上了楼。
我躲在后方，鬼鬼祟祟地一路尾随着孟哥和老婆，直到他们的身影消失在孟哥的专属办公室门外。
我三步并作两步，附耳贴在孟哥办公室的门上，倾听着里面的动静。
‘孟小姐，请到内屋的淋浴间先沐浴更衣，这一件是为你准备的浴袍，一会儿洗完后再回来这里躺在按摩床上。
‘‘嗯……好……那，那就谢谢孟教练了。
‘老婆的声音有些羞涩，却又感觉她像是在期待着什么。
不一会儿，隐约的水声从房间里传来。
而孟哥却趁着我老婆洗澡的空隙，在办公桌中摸出一罐特制的精油，喃喃自语道，‘真是个极品的美人。
这瓶花了大价钱买的春药精油，用在你身上不亏。
‘很快，老婆冲洗完毕，然后在孟哥的指引下，以双脚朝下的姿势躺倒在按摩床上。
‘如果按重了，请提醒我。
‘孟哥一边用温柔的口吻说着，一边用手打开了那瓶春药精油。
他宽厚的双手按在我老婆的小腿上，先是试了试力道，然后一点一点慢慢地向大腿处摸了过去。
似乎孟哥在按摩上也有一手，随着他或揉或搓的手法，老婆发出了一声声舒服的娇吟。
‘啊……对……那里有点酸……啊……舒服……啊……就是那里……孟教练……啊……你……按的我……啊……很舒服啊……‘孟哥笑了笑没有答话，手掌却已然摸向了我老婆肥美的屁股。
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