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16卑鄙的教练(第4页)

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nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;【啊咧?不能查吗?工作室不就是三个人?】

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;【再查下去就犯法了,亲。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;当许迁从电竞房出来(还是没忍住在镜头面前略微炫耀了一些些设备)后,就看到了这样的情况。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;表情略微疑惑,就看到戎言星把阳台的门关上后。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;就走到了瑜伽垫旁边,手机放了个轻松活泼的音乐后,就开始做热身运动。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;许迁:有,有点后悔……一小时呢。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“能问一下,您做过什么手术吗?”

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“心脏手术,放心,几年前的事情了,恢复情况一直不错,医生说不剧烈运动就行。”

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;许迁稍稍把医生的话打了个折扣。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;医生的原话实际上是,逐步增加锻炼,几年后稍微剧烈一点的运动也没问题。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;这个剧烈运动,以长跑为例,大概是五千米。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;许迁觉得,哪怕原身没有心脏病,五千米也是他这辈子难以企及的高度。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“那我们就来轻度有氧。

您今年贵庚?”

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“23。”

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“那我们的心率维持在137以下就可以了,保险起见,设定在133。”

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;许迁一脸懵逼的看着戎言星说完后,就来了一句:“失礼了。”

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;抬起他的运动手表,噼里啪啦一通设定,只要心率到了133左右,就能响警报。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;【什么意思?这个数据怎么出来的?】

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;【额……剧烈运动的时候心率公式是这样的(220-年龄)*0.7~0.85。

我家星戎已经是打折再打折了。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;【唉?那不是很容易达到?】

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;【到了,那就稍微休息一下,然后心跳下来了,肌肉还酸疼着,教练告诉你,可以来下一组了。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;【听起来有点可怕,不过我不信,我也一起来。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;大家本以为5个直播间,双口相声那边可能听不懂,但是跟着笑声嘎嘎乐也是不错的。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;要么和女神一起追剧,顺便还能听听女神爆料的剧组趣事。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;再或者,听宋季谱曲也很有意思啊,这总是谁都没见过的吧。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;结果路人粉转悠了一圈发现,竟然还是运动组这边最吸引人。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;你问为什么?

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;一开始是这样的。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;戎言星姿势标准,好身材的线条在宽松的t恤下若隐若现,不少妹子和汉子都在网络上斯哈斯哈。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;开始感慨,戎言星这相貌这身材,在娱乐圈不火没天理。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;这言论放在平时,多少有人要跳出来杠一下。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;娱乐圈的帅哥美女还少吗?火不火还是得靠命。

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