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赵小峰开场先讲了一段武术哲学：
"
中国武术讲究止戈为武，不是教人打架，而是教人如何避免打架.……"
接着是实战环节。
马浩然自告奋勇当
"
反派！
"
，
扮演地铁霸座者、插队者等各种不文明角色，赵小峰则演示如何用武术技巧
"
优雅！
"
地解决问题——不用一拳一脚，全靠身法和巧劲。
"
这位先生，请您体验一下以柔克刚。
"
赵小峰突然热情洋溢地邀请“龙腾集团”
的张总上场。
“哦！
哦！
哦！
哦！”
“上场！
上场！
上场！
上场！”
在众人起哄下，“龙腾集团”
的张总勉强站到场地中央。
赵小峰轻声地微笑着说道：
"
张总您好！
请您用力推我。
"
“龙腾集团”
的张总使劲一推，赵小峰顺势后退化解力道，
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