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上午的训练只是简单的骑车热身、抢圈、个人训练，下午才是战术训练课。
他们来之前热身环节就结束了，段暄看了看时间看向了奎罗斯，奎罗斯耸肩道：“虽然10点才开始训练，但是他们通常会早到，所以通常在我们的训练时间他们已经完成了热身，我们也会略过这一环节。”
这简直就是早自习时间是7点，如果来个傻乎乎的转校生真的7点来，就会悲哀地发现整个教室的同学已经预习了最少半个小时，你落后了半个小时，而老师才不管这个，直接开讲！
奎罗斯笑道：“兰道尔在加盟曼联的第一天开始，就是全队来的最早的，虽然他不是走得最晚的。”
段暄看向他。
“是罗纳尔多，我们曼联的罗纳尔多，可能兰道尔不是很服气，但是没办法，他的体能还没办法坚持那么久。
在曼联加训是传统，每一个球员都想方设法想在这里获得立足之地，没有人可以随随便便就取得成功。”
奎罗斯说这话颇有深意。
对于横空出世，狂得上天的兰道尔，之前都是英媒在吹，在助攻大四喜后，兰道尔就进入了更多球迷的目光，其他国家的媒体也不得不承认，兰道尔虽然狂，但他有本钱狂。
各国同行开始吹捧起了兰道尔，英媒就更夸张了！
BBC的主持人盖伊·莫布雷在曼联对阵朴茨茅斯的比赛结束后点评兰道尔时说：“兰道尔如果是6岁加盟曼联，他肯定会成为曼联培养出来的第四个金球先生，他或许像欧文那样在98年世界杯就一球成名……”
幻想很美好，现实很骨感，曼联没有得到6岁的兰道尔，得到26岁的兰道尔已经让弗格森开始放眼欧洲了。
而且从葡萄牙人的角度，奎罗斯也对英国人的幻想嗤之以鼻，你们是有欧文，但是你们的欧文也被你们早早搞得一身伤啊。
《天下足球》节目组计划将这次的节目分为两期，第一期是《备战日》，第二期是《比赛日》，分两周放送，所以即使拍摄了曼联的赛前备战计划，也不会有什么影响。
上午的训练结束后奎罗斯才招呼兰道尔来打招呼，兰道尔这个时候才拉下了自己的防寒头套，露出那张球迷熟悉的脸，下一刻就绽放笑容，露出了那俩酒窝。
这笑容简直含糖量爆表！
段暄心中感慨着，也带着笑容和兰道尔亲切握手。
奎罗斯突然问兰道尔：“兰迪，你有开车吗？”
兰道尔如同雕塑般站着，像是不想面对自己忘记开车的事实。
奎罗斯忍不住拍拍他的肩膀，“你不用买车了，而且我觉得你应该把你租的车退掉算了，反正你也不开。”
兰道尔无法反驳，只能求饶般冲他眨眼，像是在对助教求饶——
您在我家乡父老面前给我留点面子啊！
奎罗斯只能给他留面子，不再多说，而是跟兰道尔说起拍摄计划。
《备战日》分为三个环节。
一个是兰道尔的专访，也就那么几分钟时间。
另外两个环节，一个是让队友、助教甚至是弗格森本人来吹兰道尔；另外一个则是兰道尔家中的日常，这得让摄制组进入他的家后才能开始拍摄。
兰道尔认真听奎罗斯说完后就询问葡萄牙人，“晚上我要做大餐，你要来吗？”
奎罗斯笑着拍着他的脑袋，“我要加班，小子。”
兰道尔也笑着，“一切都为了胜利，不是吗？”
奎罗斯只能点着头笑着，然后和兰道尔一起带着大家来到卡灵顿的餐厅。
也不知道段暄和奎罗斯怎么聊的，就聊起了兰道尔的饮食问题。
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