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张黎明从冰箱拿出两瓶矿泉水，扔给李讷一瓶，自己拧开一瓶灌了几口，然后拉过一把椅子，坐在李讷对面，表情变得认真起来。
“好，现在开始上课。”
张黎明收起嬉皮笑脸，“首先，放轻松，别紧张。
这能力说难不难，说简单也不简单，核心在于‘想象’和‘控制’。”
李讷坐直身体，像个小学生一样专注地听着。
“第一步，闭上眼睛。”
张黎明指示道。
李讷依言闭上眼。
“现在，在脑海里，清晰地想象一个形象。
最简单的是先从你自己开始。
想象你自己的手，仔仔细细地想象，皮肤的颜色，纹理，指甲的形状，血管的隐约轮廓……越细致越好。”
李讷努力集中精神，在心中勾勒自己手的模样。
他平时并没太仔细端详过自己的手，此刻强行回忆，感觉有些模糊。
“好像……有点模糊。”
李讷老实说。
“正常，刚开始都这样。
别急，慢慢来，就像在脑子里画画，一笔一笔地描。”
张黎明的声音很平稳，带着引导性，“感觉到了吗？当你想象得足够清晰、足够具体的时候，会有一种微弱的……‘认同感’，或者说‘连接感’，好像那想象中的部分，就是你身体的一部分。”
李讷凝神静气，努力去捕捉那种感觉。
过了好一会儿，在他几乎要放弃的时候，一种极其微弱、若有似无的“实感”
似乎真的出现在他对手指的想象中。
他猛地睁开眼，看向自己的手--似乎并没有什么变化。
“别指望一下子就有肉眼可见的变化。”
张黎明笑道，“变化是从内部开始的，是细胞层面的微观调整。
你现在要做的，就是熟悉这种‘想象-连接’的感觉。
现在，尝试把这种‘连接感’加强，然后……嗯，怎么形容呢，就像把脑子里这个清晰的‘手的图像’，覆盖到你现在真实的手上，或者说，让你的身体去‘匹配’这个图像。”
李讷再次闭眼，尝试着操作。
他想象自己的手皮肤变得更白皙一些，手指更修长一点。
他集中全部精神，试图将这种想象“注入”
到真实的手上。
额头上渐渐渗出了细密的汗珠。
过了大约五六分钟，他疲惫地睁开眼，看向自己的手。
乍一看似乎没什么不同，但仔细看去，好像……手背的皮肤颜色确实均匀白皙了一点点，手指的轮廓也仿佛更清晰了那么一丁点。
变化极其细微，如果不是心理作用，几乎无法察觉。
“有……有点感觉了！”
李讷有些兴奋地抬头。
“很好！”
张黎明鼓励道，“记住这种感觉。
变回去更简单，只需要在脑海里强烈地想着自己本来的样子，那种‘连接感’就会自动复位。
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