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要让一个厌学的孩子重拾面对学业的勇气，首先要做到的是在他有烦恼时耐心地在他身边陪伴他，倾听他和理解他，让孩子感到自己的情绪能够被父母无条件接纳，而后再去讲道理或是使用必要的激将法。
家长不稳定的负面情绪
我们还发现在许多有厌学孩子的家庭里，孩子往往不是那个唯一有情绪困扰的人，有的家长自身的情绪和孩子一样不稳定，甚至有的“病”
得比孩子还要严重。
许多家长自己平日在遇到挑战和压力时就极易出现焦虑、烦躁、抑郁等情绪，甚至动辄便大发脾气，出现失眠、厌食等生理症状。
此时，如果孩子在生活中和学业上遇到困难，带着情绪回家，家长和孩子的负面情绪就非常容易相互加强，就像往原本就翻滚不息的湖面扔一块大石头一样，结果当然是引起更大的波浪。
此时，家长之间、家长和孩子之间的冲突往往会出现离谱的对称升级。
双方可能会争吵，情绪逐渐失控和崩溃，争吵内容逐渐脱离原本的主题，甚至到最后双方都忘了最开始是因为什么话题吵起来的。
这种冲突的过程是非常消耗精力的，它会使得许多孩子根本无心向学。
“我觉得我们家里，我更像妈妈，我父母就像两个小孩，成天因为一丁点儿小事就紧张得睡不着，要么就一天到晚吵架，然后就要我去安慰他们。
我被搞得快崩溃了，在学校时如果听到同学们说自己父母，我就会不由自主地想到他们，担心他们这会儿是不是又吵架了，我自己都快受不了了。”
有的孩子会通过逃学来间接报复和惩罚父母，因为他们发现只有不上学才能让父母暂时服软，不再对自己发脾气。
有的孩子好不容易重新提起兴趣想去学校，结果父母又突然因为某件事而情绪崩溃，这些情绪反过来又影响到孩子，使孩子再次崩溃。
在心理学专业中，我们用“核心家庭情绪系统”
（ilyemotionsystem）来指代这种在核心家庭里，一家人大部分时间所呈现的情绪状态。
因此，要帮助厌学的孩子，就必须同时帮助孩子的家长，帮助他们安抚自身的焦虑情绪，这样他们才能成为孩子返校坚强而稳定的情感后盾，而不至于成为孩子的“猪队友”
，在孩子有学业压力时非但不能安慰和缓解孩子的情绪，反而还会成为孩子焦虑情绪的“增幅器”
。
一个13岁的厌学女孩跟我说过很典型的一段话：“打个比方，我平时遇到学习压力时紧张程度是6分（最紧张时打10分），这个时候我觉得自己还能处理问题。
但如果我妈妈在这个时候出现，她的情绪肯定会立即崩溃。
我的焦虑值马上就会上升到10分，我就什么都不想学了。”
因此，我常在咨询室里跟家长说的一句话是：“要帮孩子，你要先关心和帮助自己。”
“致病”
的家庭期待
厌学孩子的家庭常常还有一个特点：家长（祖辈或是父母）会将自己生命中未达成的期待，以一种“致病”
的方式寄托在孩子身上。
根据我们的研究，以及德国海尔姆·史第尔林（HelmStierlin）提出的派遣理论（Delegationtheory），当父母对孩子的期待出现以下五种情况时，极其容易触发孩子的厌学问题。
1.期待过重，远超出孩子的能力上限
这是最常见的一种情况，家长对孩子的期待远远超过了孩子当下的能力范围。
而在这些期待中，有一部分是家长自己未能完成而又心有不甘的心愿：“一只大鸟自己飞不远，就在窝里孵一只小鸟，让小鸟替它去飞。”
事实上，被家庭寄予过高期待的孩子容易出现极端的表现。
他们要么心中有一个执念：“我不能让家人失望，我要努力学习。”
他们会默默努力，压榨自己；要么就是极度的反抗，父母越希望他做什么，他越不顺从，甚至不惜用厌学或逃学来保护自己。
记得一位曾来我这里求助的女生。
她在国内一所顶尖大学就读，爸爸是中学老师，妈妈是会计。
看上去这是一个“完美”
的家庭，结果女孩在一次期末考试受挫后就不肯去上学了。
她在治疗中说的话让父母大吃一惊：“我从小就像一只过载的骆驼，背上都是父母的期望。
爸妈虽优秀，但他们年轻时因为家里穷，都没读成大学，他们都有一个没实现的学术梦。
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