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“我觉得自己过去十多年的人生就像是在一条父母设计好的轨道上行驶的列车一样，沿着铁轨走，但不知道要去哪里，也不知道除了学习，我以后还能做点什么。”
小优说。
如果小优这班列车能按照这条轨道一直往前平稳地走下去，也许是一件好事。
但是没有挫折的人生其实并不存在，在小学和初中被同学封为“大神”
的小优，在进入高中后遇到了大批和自己一样优秀的同学。
他不再是老师眼中的骄子，心里的落差可想而知。
同时，他心中充满了因为与同学的竞争而产生的不安感。
这种不安感一部分来自学校中同学相互比较成绩的竞争氛围，另一部分也与小优自小就习惯把自己和别人比较有关。
对他来说，自己的价值主要在于能把别的孩子比下去，而不在于自己客观上有多优秀。
而这种“只顾着把自己和别人比，完全忘了自己究竟是谁”
的自动思维模式的起源，与父母一直以来传递给他的焦虑，以及反复把他和别的孩子做比较脱不了干系。
小优不是为了自己的未来在学习，而是为了从小一直戴在头上的那个“看似光鲜的，优秀的，从不让父母失望的，人人羡慕的别人家的孩子”
的名号在活着。
这种虚幻的、如镜花水月般的自我成就感在小优没遇到挫折时还能勉强维持，一旦出现挫折，便会瞬间坍塌。
小优正是如此，高一上学期期中考试成绩的不理想，让他感觉到支撑自己的唯一资本——优秀的学习成绩——没有了。
他感觉自己再也不是那个能让父母引以为傲的孩子，再也不是同学和老师眼中光鲜的“学霸”
。
失落、郁闷、自责、愤怒、无奈、羞愧，所有的情绪如海啸一般同时袭来，冲击着小优那原本就不牢靠的骄傲。
加上父母在面对儿子的情绪时缺乏理解和支持，还有他们所表现出的比儿子更加不安的情绪，对小优来说无疑是雪上加霜，让他再也没有心思继续读书了。
第一次咨询结束回去后，父母都开始失眠了。
儿子在咨询室里说的一切对他们来说无疑是对原本认知的巨大冲击，他们不得不重新思考以往看待儿子学习和回应儿子情绪的方式是否需要调整。
“刘医生，我们也在反思，你说我们现在该怎么办才可以帮到儿子？”
父母在第二次咨询开始时便直接问。
他们没有像之前那样急于问怎样才能让儿子回去上学，而愿意先去关注他的苦闷，这是一个了不起的进步。
“最近小优在家有跟你们聊他的想法吗？”
我问。
“有，现在他时不时会叹气，或者说很烦。
然后我会让他爸爸先在一边待一会儿，我来安慰他。
因为我的情绪比他爸爸轻松一些，我会耐心听他讲。
就像你上次咨询里做的，他如果一下说不出来，我也不勉强他，就让他什么时候想说了再跟我说。”
妈妈回答道。
“这种方式他受用吗？”
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