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他们会对事情的不确定性更加接纳，当日后面对突如其来的挫折时，便不至于瞬间崩溃或本能地逃避，能够保持继续前行的勇气。
这其实才是所谓“挫折教育”
的精髓所在，其目的不仅仅是要让孩子知道世间诸事大多难如人意，而且还要让孩子有机会体会和学到，就算凡事很难皆遂心愿，但不代表我们不能去面对、协商和接受。
一句话，要帮助孩子体会到：“身不由己”
或许情有可原，然而我们不应该总是“无可奈何”
。
3.与孩子一起发现未来的各种可能性
培养孩子抗逆境能力的另一个关键是：父母鼓励孩子，并与之一起去寻找更多应对问题的方法。
要做到这一点，家长首先需要做好四点准备：1）让自己尽量成为一个能够面对逆境的人，如本章第一节所述；2）找到和总结孩子及你的家庭在既往应对逆境时的成功经验，这一点在第十一章会有详细讲解；3）做好思想上的准备——坚信即使再困难，也能找到应对问题的资源和方法；4）做好思想上的准备——厌学问题的解决不会一蹴而就，总归需要一段时间，我们需要足够的耐心。
然后，你需要和孩子沟通并明确，在目前的情况下他希望你以一种怎样的距离陪伴和支持他，包括具体在什么时候陪他，每次陪伴的时间长短，哪些话题需要你参与讨论等；接下来，在陪伴孩子的时候，你需要理智且坚定地和他确立一个可达到的目标。
这个目标需要尽量具体到可见的行动，比如，不能仅仅是“安心地上学”
，而应该具体到“每周上几天学”
；再下一步，你可以和孩子一起从过去的记忆里寻找你们曾经用过的有效的应对逆境的方法，具体包括：当时的情况和现在有什么异同？当时采用了哪些有效的方法？是怎么做到的？如果把当时的经验移植到现在的问题上，可以怎么做？这样做的原因是每个人身上都有属于他自己的成功经验，只需要把过去的成功做一定的调整，便能够很好地应对当下的相似困境；最后，如果一下子回忆不起过去的成功经验，你们可以共同在当下“挖宝”
。
可以和孩子一起想想目前在你们身边，有哪些有影响力的人是可以求助的，他们的哪些类似成功经验是可以借鉴的。
记得一位因为厌学来咨询的“空心病”
女生，本来已经对上学心灰意冷了，后来她偶然认识了一位高一级的同样经历过厌学困扰的学长，她通过和这位学长交流，感到自己的无奈被深深地理解，也从学长的经验中找到了新的动力。
最后，她重新回到了学校，虽然没有按照父母原本的期待考重点大学，但她尊重自己的梦想考上了一所艺术院校。
案例：我伤害自己，只为换来你的理解
昨晚，叶子又做了同样的梦。
梦见妈妈变得温柔，梦见多年来埋于自己心中的委屈终于被妈妈接纳。
她在梦里哭了，哭得那么伤心，就像一个在外流浪多年的孩子终于找到了家一样。
叶子在国外一所名校艺术专业攻读研究生。
在研二那年，她渐渐发现自己整日情绪低落，做什么事情都没有精神和动力，不想继续学业。
叶子后来被医生诊断为抑郁症，而后她开始了休学生活。
然而，叶子和抑郁症斗争了近两年，换过许多医生和药物，却始终无法解脱。
初次见到叶子时，我问她：“你觉得自己的抑郁症可能和家里的谁有关吗？”
我之所以这样问，是因为我相信：家庭不一定是导致一个人抑郁的直接原因，但如果抑郁长期不愈，那么家庭在抑郁的持续中一定造成了不可忽视的影响。
“妈妈”
，叶子回答时眼神中非常确信，也有几分吃惊，因为从来没有人这样问过她。
叶子的妈妈有一段悲惨的童年，她在4岁时被自己的父母过继给另一户人家，而父母给出的理由是：家里已经很穷了，我们要养你的哥哥，养不起你。
感觉自己被抛弃的妈妈，一辈子都痛恨着自己的父母，却又一辈子都在努力，她想要成为优秀的女人，想要向抛弃自己的父母证明，他们当初的决定是错的。
但现实却难尽如人意，妈妈是一个平庸的女人，事业平平，相貌平平。
在30岁时，对自己人生已近绝望的妈妈，嫁给了一个自己不爱的男人——叶子的爸爸。
而她下嫁的原因却仅仅是丈夫是中国某一线城市本地人，嫁给他感觉很有面子。
这段婚姻为妈妈换来了短暂的“新生”
，曾经抛弃她的父母，眼巴巴地再次来找她求复合——她悲惨的童年似乎翻盘了。
然而，表面的光鲜并不能永远粉饰太平。
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