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§不做坏脾气的女人
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从生理角度来讲，女人比男人更容易冲动，更爱发脾气，她们很难容忍不如意的事，然而坏脾气不仅会伤害他人，还会伤害自己，因此，40岁的女人一定要学会控制冲动之下的坏脾气。
美国生理学家爱尔马通过实验得出了一个结论：如果一个人生气10分钟，其所耗费的精力，不亚于参加一次3000米的赛跑；人生气时，很难保持心理平衡，同时体内还会分泌出带有毒素的物质，对健康十分不利。
虽然人人都有不易控制自己情绪的弱点，但人并非注定要成为自己情绪的奴隶或喜怒无常心情的牺牲品。
一个心态受到良好训练的人，完全能迅速地驱散他心头的阴云。
但是，困扰我们大多数人的却是，当出现一束可以驱散我们心头阴云的心灵之光时，我们却紧闭着心灵的大门，试图通过全力围剿的方式驱除心头的情绪阴云，而非打开心灵的大门让快乐、希望、通达的阳光照射进来，这真是大错特错。
我们是情绪的主人，而不是情绪的奴隶。
著名专栏作家哈理斯和朋友在报摊上买报纸时，那朋友礼貌地对报贩说了声“谢谢”
，但报贩却冷口冷脸，没发一言。
“这家伙态度很差，是不是？”
他们继续前行时，哈理斯问道。
“他每天晚上都是这样的。”
朋友说。
“那么你为什么还是对他那么客气？”
哈理斯问他。
朋友答道：“为什么我要让他决定我的行为？”
一个成熟的人握住自己快乐的钥匙，他不期待别人使他快乐，反而能将快乐与幸福带给别人。
每人心中都有把“快乐的钥匙”
，但乱发脾气的人却常在不知不觉中把它交给别人掌管。
我们常常为了一些鸡毛蒜皮的事情或者无伤大雅的事情而大动肝火，当我们对着他人充满愤怒地咆哮着的时候，我们的情绪就在被对方牵引着滑向失控的深渊。
有个脾气很坏的小男孩，动不动就乱发脾气，令家里人很伤脑筋。
一天，父亲给了他一大包钉子和一只铁锤，要求他每发一次脾气都必须用铁锤在家里后院的栅栏上钉一颗钉子。
第一天，小男孩就在栅栏上钉了三十多颗钉子。
但随着时间的推移，小男孩在栅栏上钉的钉子越来越少。
他发现自己控制脾气要比往栅栏上钉钉子更容易些。
一段时间之后，小男孩变得不爱发脾气了。
于是父亲建议他：“如果你能坚持一整天不发脾气，就从栅栏上拔下一颗钉子。”
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