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他从未感到世界的每一个事情原来都可以美好。
他不想再失去了。
所以,此刻,他紧紧抱着雅阁。
雅阁轻轻摸着他的头。
“好,好,噩梦结束了,雅阁以后一直都会陪在你的身边哦。”
“真…真的?”
汐呜咽地说道。
“真的。”
雅阁感到汐抱得更紧了。
“谢谢。”
雅阁抽出身来。
“听过催眠吗?”
“听过。”
汐尽量从感动和恐惧中脱身出来,回答雅阁突然的问题。
“让雅阁来帮你摆脱恐惧吧。”
雅阁扑到了汐,然后起身给汐盖好被子。
“诶?”
汐一脸迷惑地问道。
“只管去做就好,不相信雅阁吗?”
“相信…”
“那现在就找到最舒适的姿势!”
“诶诶诶诶…好。”
汐赶忙最舒服的姿势躺下。
“现在我们开始。”
“开始放松,闭上你的眼睛,深深地吸气,慢慢地呼气,一直到完全呼出来。”
“再次吸气,慢慢呼气。”
“再来一次,深深地吸气,屏住呼吸,慢慢呼吸,完全呼出来。”
“感到自己整个人都放松了。”
“现在你将注意力集中在你的膝盖,放松你膝盖以下的一切,放松你的小腿,放松你的脚踝,放松的你的脚,放松你的脚指头。”
“现在你膝盖以下的一切都很松弛,很放松。”
“现在尽可能地放松你的一切。”
“让你的大腿软软地垂沉,让它随意地,沉重的放在床上。”
“现在放松你的臀部和腰部,现在让你的腰部尽可能地放松。”
“你的呼吸更容易,更深沉,更缓慢,也更放松。”
“现在你的肩膀放松,让你的肩膀上的肌肉变得沉重和松弛。”
“越来越彻底地放松。”
“放松你的脖子和喉咙,让你脖子上的肌肉完全放松,现在你的面部尽可能地放松,让你的面部变得安详和放松,一切都很安详,松弛和舒适。”
“现在尽可能放松眼皮周围所有的肌肉,感觉你的眼皮变得沉重和安详。”
“越来越深地放松。”
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