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医学专家认为，人40岁之后，每年都应该进行一次健康体检，检查项目要根据中年人的身体特点，除常规的腹部B超、胸片、心电图外，应特别注意以下项目：
[1]体重血压：测体重、血压项目一般放置在体检区的开端，然而许多受检者常常遗漏。
可能是由于时间匆忙，但更多的是由于受检者认为这项检查没有必要。
实际体重超标者常常伴有高血压、高血脂，提供身高体重参数，会为医生评估受检者的身体状况提供依据。
[2]直肠指诊检查：有的受检者由于恐惧外科的直肠指诊，放弃此项检查。
但此项检查是发现直肠肿瘤、痔疮等疾病的首选检查，而且直肠指诊并没有太大的痛苦。
有经验的医生通过了解前列腺的大小、硬度和表面光滑程度，能发现前列腺有无肥大、有无肿瘤。
[3]血生化检查：目的是检查有无高血脂、高血糖、高尿酸，同时观察肾功和肝功。
糖尿病患者中，有近50%是在体检中发现的。
血脂过高是动脉硬化发生发展的主要因素，而动脉硬化常导致冠心病、心肌梗塞、中风等严重后果。
[4]防癌检查：人年龄越大，接触致癌物质的几率越多，发生癌变的可能性也就越高。
如果一个人在青少年时期受致癌物质的影响较大，那么在步入40岁后即有形成恶性肿瘤的可能。
同时，40岁的人免疫系统功能开始衰退，清除癌变细胞的免疫监视机能减弱，为组织癌变提供了条件。
目前，除了常规的影像学检查外，近10种肿瘤标记物的检查为早期诊断肿瘤创造了条件。
如诊断肝癌和前列腺癌的甲胎蛋白和前列腺特异抗体等。
[5]背部检查：背部不适已经成为现代人的流行病，据调查，80%的40岁人都有过类似的经历。
这看上去挺一挺就过去的事情，难受起来却让人心乱如麻，坐立不安。
甚至到了不能正常行动的地步，严重影响每天的工作和生活。
常坐办公室的人最不能疏忽的就是背部，年龄越大，就要越好好地照顾自己的背。
据调查，90%的背痛是因为肌肉或韧带受伤引起的。
即使你一直都没有遇到过背痛的情况，注意保持良好的身体姿态，也是避免背部问题的关键。
背痛往往是一种提示，告诉你身体出了问题，所以千万不要忽视，也不要自己判断背痛的原因。
正确的方法是：出现症状，及时就医。
引起背痛的原因很多，所以在去医院检查的时候，切忌病急乱投医，或是以止痛为目的，而是要找出背痛真正的根源，从而有针对性地进行治疗。
[6]胆固醇检查：胆固醇过高是导致冠心病的主要原因，所以胆固醇的高低是一个关系生死的问题。
美国的研究人员早就提出，年轻时胆固醇高的人晚年更容易患心脏病。
分析的结果显示，血清胆固醇高过240的人，比低于200的人患心脏病死亡的可能性多3倍多。
胆固醇偏高的男性寿命会比正常男性短4～9年。
所以，建议一年做一次胆固醇检查。
医生会通过验血来确定你的胆固醇是否偏高。
预防胜于治疗，小病不医造成大病就难医了。
所以40岁人除了努力向新领域发起冲刺外，劳逸结合，调养生息也应该摆到生活的议事日程上加以考虑。
中年人健康五件事
对人来说，40岁既是发展事业的黄金年龄，也是身体健康开始走下坡路的年龄，如果不想让诸多的疾病找上门来，那么就要从现在开始为保护你的健康而努力了。
世界卫生组织提出了男性健康的十大标准：
（1）有充沛的精力，能从容不迫地负担日常生活和繁重的劳动，而且不感到过分的疲倦和紧张；
（2）处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事情无论大小不挑剔；
（3）善于休息，睡眠好；
（4）应变能力强，能适应外界环境的各种变化；
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