天才一秒记住【棍子文学网】地址：https://www.exowx.net
1号囚室宿舍长，上！”
1号囚室的李一璠、2号囚室的陈安怡等人依次示范。
李一璠的收放节奏如流水般顺畅，陈安怡的动作稍慢但控制力极强，教官点头认可：“1号、2号囚室不错，3号囚室稍差！
其他人准备，按顺序上！”
轮到5号囚室时，压力如山般压在陶瑞心头。
她被狱警解开五花大绑，换上手铐，站到房间中央，双腿微微分开，赤裸的身体在灯光下毫无遮挡。
教官站在一旁，皮鞭在空中晃了晃：“新来的，凯格尔运动，收放十次，节奏稳住，别给我出错！”
陶瑞深吸一口气，回忆理论课的要点：收缩三秒，放松两秒，配合呼吸。
她试图想象“憋尿”
的感觉，收缩小穴肌肉，但第一次尝试过于用力，节奏不稳，放松时几乎没有明显的过渡。
她咬紧牙关，继续第二次、第三次，逐渐找到了一些感觉，但动作依然生涩，节奏不够流畅。
汗水顺着额头滑落，羞耻感和紧张让她手指微微颤抖。
教官冷笑：“新来的，动作太僵，节奏跟不上！
收缩不够紧，放松不够彻底，像没吃饭似的！
再来十次，练到流畅为止！”
陶瑞咬牙重复了十次，强迫自己配合呼吸，吸气放松，呼气收紧。
她的动作稍有改善，但仍远不如赵雪或李一璠的精准。
教官挥了一下皮鞭，抽在她的大腿外侧，发出“啪”
的脆响：“还凑合，肌肉太弱！
回去多练凯格尔，明天抽查再不行，木板三十下！”
旁边的刘悦佳冷哼：“新来的，收得跟没力气似的，明天别又拖后腿！”
赵雪低声提醒：“别理她，回去多练，找感觉。”
王珊低声叹气，朱晨和李琳一言不发，眼神空洞。
理论课和初步示范持续了两个小时，女囚们的体力与精神都被榨取殆尽。
教官扫视了一圈，冷冷地说：“今天只是开胃菜，明天开始加道具，假阳具伺候！
凯格尔运动每人每天一百次，练不好，木板翻倍！
晚上放映室有新影片，记不住，木驴伺候！”
双手被五花大绑，绳索勒得手腕和手臂布满血痕，小穴的酸胀感、肛门的隐痛和臀部的鞭痕让她们每动一下都痛楚难耐。
跑操和高压水枪清洗后，她们被押往培训室。
房间的空气潮湿而压抑，中央的地板上整齐排列着六个粗大的假阳具，固定在木质底座上，尺寸比肛交训练的道具更大，表面光滑，散发着冰冷的压迫感。
墙边摆放着润滑剂瓶和一桶冰水，预示着训练的严苛。
教官走进房间，手持细长的皮鞭，身后跟着两名狱警，手里提着一桶润滑剂。
他站在假阳具旁，皮鞭拍打着掌心，冷笑了一声：“昨晚的影片都看了，小穴的收放技巧该记牢了！
今天开始道具训练，假阳具直接上！
你们得用小穴坐下，控制收放节奏，伺候得男人满意！
学不好，木板五十下，三角木马伺候！”
陶瑞的心猛地一沉。
昨晚放映室的影片在她脑海中挥之不去，演示者麻木的微笑、精准的收放节奏、教官的冷酷讲解，都让她感到窒息。
她偷瞄了一眼赵雪，后者面无表情，低声说：“别分心，按影片的节奏来，放松肌肉。”
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！