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第八章 把父母的婚姻问题“圈养”
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把夫妻的问题放在夫妻之间去解决
前面已经提到，父母之间未解决的婚姻冲突常会给孩子带来严重的精神负担，阻碍其安心上学。
反过来讲，如果父母能为孩子提供一个相对稳定的家庭环境，或者即使有的夫妻冲突无法达成一致，但至少能把矛盾局限在夫妻之间去讨论，不让夫妻之间的战火烧到孩子，达成双方都情愿接受的折中与妥协的话，那对孩子来说无疑也是一件幸事。
那么，父母该如何把冲突“圈养”
在两人之间呢？以下方法可供参考。
1.直面和倾听伴侣情绪背后的需要
不少夫妻可能有过这样的体验：当与对方沟通时，不知为何就是无法控制自己的怒火。
虽然理智上知道不该如此，但自己仿佛炸药一样，一点就着。
其实，愤怒之下隐藏的往往是我们内心深处一直渴望被对方听到、回应到的那份期待。
如果愤怒是炸药的外壳，那么包裹在其中的便是未被看到的渴望，而被忽视和误解，便是炸药的引线，而点燃引线最好的方法，就是忽视和蔑视对方的渴望。
反过来，终止战火最好的方法之一，便是耐心地去倾听对方的渴望。
只有渴望被听到和看到，愤怒才不用登场，为渴望发声。
请注意，倾听不代表左耳进右耳出，而是你在倾听时要有足够的专注，给予对方已经接收到其所说信息的眼神与表情回应，比如适当的点头和总结等。
如果每次你听对方说话时，只是看上去在听，但基本不看对方，随口应付两句，那只会让对方更气愤。
所以，当你看到对方愤怒时，不妨让自己先耐下心来听一听，他到底想告诉你什么。
2.了解自己的需要，让自己为它代言
如上所说，许多时候愤怒是我们内心渴望的“代言人”
，但用愤怒来表达需要显然是无效的。
所以，当你愤怒时不妨问问自己：我此刻到底因何事而生气？我的怒火背后，到底想告诉对方什么？然后，接下来要做的事情是让我们自己“为渴望代言”
，直接告诉对方自己的需要。
这里有一个小技巧：在表达时以“我”
开头，尽量直接地说出自己的期待，避免变相地指责、嘲讽和挖苦。
因为许多时候，你说话的态度比你说话的内容本身更重要。
总之，请清晰地说出你对对方的期待，别让愤怒抢走了你的期待的发言权。
3.反思和整理自己的情绪
要看到和承认自己的需要，并接纳它，绝不是一件容易的事。
因为，我们大部分人在成长过程中，都曾体验过被身边珍视的他人（大部分情况下是我们的父母和伴侣）忽视或残忍拒绝的感觉。
这种体验多了，我们会变得小心翼翼，不敢表达。
但不表达，那份渴望也不会凭空消失，日积月累后，许多人会选择用指责和嘲讽去表达，逼对方回应我们。
记得一位妻子曾在咨询室里说：“我小时候每次提出自己的要求，就会被我父母责打，我后来就不再提了，因为这意味着危险。
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